Kategori «Yaşam»

Göbek Eritmenin Kolay Yolları

Genellikle sıkı bir diyetin ardından bile geriye göbek yağları kalmaktadır. Göbek yağlarından kurtulmanın birkaç altın kuralı vardır. Örneğin kardiyo çalışmalarından sonra, özellikle göbek bölgesindeki kasları harekete geçirecek bölgesel hareketler yapmak, göbek yağlarının daha hızlı erimesi için yapılabilecek en doğru adımdır. Uyku düzeni de göbek yağlarının erimesinde önemli bir detaydır. Yapılan tüm araştırmalar 24 saat içinde …

Gece Oburluğundan Kurtulmanın Yolları

Gece saatlerinde yemek yemek, hatta yemek yemek için uyanmak; uzmanlar tarafından psikolojik bir sorun olarak değerlendirilmektedir. Bu sorunun altında ise depresyon, madde bağımlılığı ve kaygılar olabileceği öne sürülmektedir. Tıbbi yardımlar almadan önce, bireyin kendi iradesi ile uygulayabileceği bazı yöntemler vardır. Bu yöntemlerden ilki; bireyin gün içerisinde öğün atlamadan yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmesidir. Her …

Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Öneriler

Örneğin porsiyon kontrolü yapmak, kilo vermede çok etkili bir yöntemdir. Her gün yediğiniz tabağın veya kasenin bir küçük boyutunu kullanarak, zamanla daha az yemek yediğinizi fark edebilirsiniz. Gün içerisinde tüketilen çiğ sebzelerin arttırılması da özellikte yeşil yapraklı sebzeleri, kilo vermenizi hızlandıracaktır. Çünkü sebzelerin pişirilmesi, yağ ve salça gibi gıdalardan dolayı daha fazla kalori alınmasına neden …

Ev Temizliğinde Püf Noktalar

ev temizliği püf noktalar

Günlük hayatta ev temizliği bayanlar için önemli bir yer kaplar. Evlerin daha güzel ve hijyenik olmasını isterler. Bunun için bazı doğru bilinen yanlışlıklar yapılıyor. Ev temizliği için püf noktalar konusu kadınların işlerini oldukça kolaylaştırıyor. Ev Temizliği Tahtalar Işıl Işıl Olmalı Evlerde bulunan ev tahtalarının en büyük düşmanlarından birisi de sudur. Tahtalar üzerine damlayan sular zamanla …

MUTFAKTA İŞİNİZİ KOLAYLAŞTIRACAK 6 MÜTHİŞ TÜYO

Bütün gününüzü mutfağınızda geçirmek çok mu sıkıcı? Ailenize yada misafirlerinize yiyecek bir şey yaparken lüzumsuz şeylerle zaman mı kaybediyorsunuz ? adeta mutfağınıza esir mi olmuş durumdasınız. Hiç merak etmeyin bu yazıda okuyacağınız tüyolarla mutfağın en hızlısı siz olacaksınız.   Sarımsak Soymak     Sarımsağı soymak her zaman için istenilenden çok daha zahmetli ve uzun bir …

Aşık Erkeği Anlamanın Yolları

Bir erkeğin sizi sevip sevmediğini anlamak için bazen karışık duygular yaşayabiliriz. Hangi davranışından bize aşık olduğunu anlamayabilir ve tereddütler yaşayabiliriz. Dilersiniz gelin kafanızda ki bu duygu karışıklığını yazımızın sonunda netleştirelim. Aslında erkekler bayanlara göre duygularını daha çok belli ederler. Bayanlar duygularına daha iyi hakim olurlar ve duruma göre kendilerini ele vermemekte oldukça başarılılardır. Gerçekten aşık …

Kaç Aylık Hamileyken İlişkiye Girilmez?

Hamilelik süreci içerisine giren bayanların ve de eşlerin ortak sıkıntılarından bir tanesi de birlikteliktir. Yani erkek ve de bayan için önemli ve özel olan bir durumun, beraberinde de kendilerini etkileyecek olan bir sürecinde başlangıcı olabileceği endişesi, ikisini de düşündüren bir durumdur. Hamilelik birliktelik için kısıtlanacak bir durum değildir. Ancak böyle bir durumunda sonucunun olmayacağı anlamına …

Evlilik Korkusu Nasıl Yenilir?

Evlilik, bekârlığın sultanlığına alışmış birçok insan için korkulu bir rüyadır. Rahatlığa, özgürlüğe ve yalnızlığa alışmış kişiler için evlilik kararını vermek oldukça güç olacaktır. Tüm bu sebepler göz önünde bulundurulursa bu korku hak verilecek bir korkudur ancak bardağın bir de dolu tarafından bakmak gerekir. Evlilik, eşi benzeri bulunmayan, güzel ve anlamlı bir beraberliktir. Yoldaşlıktır, yol arkadaşlığıdır. …

Kadınlarda Cinsel Arzuyu Öldüren Psikolojik Nedenler

Kadınlarda cinsel arzuyu öldüren psikolojik nedenlerin başında yatakta onları anlamayan bir eşleri ya da partnerleri olması gelir. Kadının isteklerini anlamayan partner, eğer daha da ileri gidip yatakta agresif ve saldırgan bir tutum takınıyorsa, bu durum bir çok kadın için büyük bir psikolojik travma haline gelir. Bu travmalar da etkilerini libido dediğimiz cinsel arzu üzerinde negatif …

Cinsel İlişkide Kalça Büyür mü?

İri kalçalara sahip olmak aslında her bayanın isteğidir. Ancak kalçalar bazen orantısız bir şekilde büyümeye başlar ki kadınlar bunu asla sevmezler. Özellikle de evli bayanların akıllarındaki düşünce cinsel ilişki sırasında kalçalarının da büyüyeceğidir. Hatta bu durumdan endişe ederek çeşitli diyetler uygulayan bayanların sayısı da azımsanmayacak orandadır. Büyük kalçalar erkekler için çekici geliyor olsa da kadının …