Dost Yüreklerin Sağlık İle Buluştuğu Yer

Mucizevi Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kg..

0 15.132

Patates Yoğurt Diyeti nasıl yapılır? Gün saydığımız yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşıyoruz. Patates yoğurt diyeti ile fazla kilolarından şikayetçi olanlar için 3 günde 5 kilo vermek çok kolay.

 

Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.

 

Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu diyet listesini kesinlikle 3 günden fazla uygulamamalısınız. Sitemizdeki diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır.

 

Patates Yoğurt Diyeti Listesi

 

1. GÜN

 

Kahvaltı:

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

Öğle:

  • 2 adet haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

Akşam:

  • 2 su bardağı yoğurt

 

2. GÜN

 

Kahvaltı:

  • 1 su bardağı yoğurt

 

İlginizi Çekebilir:

Öğle:

  • 2 adet haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

Akşam:

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

3. GÜN

 

Kahvaltı:

  • 1 adet haşlanmış patates

 

Öğle:

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

Akşam:

  • 1 su bardağı yoğurt

 

Diyet Notları:

 

  1. Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
  2. Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.
  3. Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
  4. Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.

KAYNAK:SOSYALTARİF

Yorumlar